ANZEIGE - Gesunder Schlaf ist wichtig für viele Funktionen im Körper. Neben der Regeneration finden lebenswichtige Prozesse statt. Hierbei werden die Abwehrkräfte gestärkt, Abbauprodukte des Stoffwechsels abtransportiert und Wachstumshormone zur Zellerneuerung gebildet. Ebenfalls verarbeitet und speichert das Gehirn sämtliche Eindrücke des Tages. Wie Ihnen ein guter Schlaf gelingt und worauf …

ANZEIGE - Es ist wieder so weit. Die Gäste sind geladen und das ersehnte Festmahl ausgewählt. Auch wenn es sich wieder um Braten handelt, der von den Gastgeber:innen schon unzählige Male zubereitet wurde, soll es jetzt etwas ganz Besonderes sein. Wie das gelingt, erfahren Sie im folgenden Artikel. Die richtige …

ANZEIGE - Mit einer Baufinanzierung nehmen wir mitunter ein hohes Risiko auf uns. Damit wir das Geld inklusive Zinsen auch sicher an den Kreditgeber zurückzahlen können, gibt es deshalb einige Überlegungen, Recherche und Rechnungen, die wir voranstellen müssen. Hier sind die größten Fehler, die man bei der Baufinanzierung begehen kann, …

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist die Basis für viele Funktionen unseres Körpers. Mangelnde Nährstoffe sorgen für Müdigkeit, fehlendes Denkvermögen und sogar für den Ausbruch von Krankheiten. Doch anders, als viele denken, muss gesundes Essen weder teuer sein noch von einem Spitzenkoch zubereitet werden. Abwechslungsreich essen Viele Diäten beziehen sich …

ANZEIGE - Das Badezimmer ist ein intimer Ort – genau deshalb will man sich im eigenen Bad möglichst wohlfühlen. In manchen Fällen reichen Tipps für mehr Gemütlichkeit allerdings nicht aus, um den Feuchtraum in eine Oase zu verwandeln. In vielen Altbauten sind die Bäder beispielsweise beengend oder einfach zu dunkel. …

ANZEIGE - Man muss sich nicht zwingend in einer finanziellen Notlage befinden, um das Bedürfnis nach etwas mehr Einkommen zu entwickeln. In der Regel bietet der Job zwar die Grundlage für eine Deckung der laufenden Kosten, doch um am Ende des Monats ein größeres Polster hinsichtlich des Geldes zu haben, …

ANZEIGE - Es kann nützlich und sicher sein, Ihr Grundstück, z. B. einen Garten oder einen Arbeitsbereich, mit einem Zaun und einem Tor einzugrenzen. Für einen Garten benötigt man aber ein anderes Tor als für einen Arbeitsbereich. Egal, wo Sie das Tor benötigen, einige Sachen sind immer gleich. So soll das …

ANZEIGE - Der Urlaub mit Freunden oder der Familie gilt für viele Menschen als einer der wichtigsten Höhepunkte des Jahres und bereitet viel Vorfreude. In dieser „schönsten Zeit des Jahres“ finden unvergessliche Reise statt, die meist viel Geld kosten und das persönliche Budget an den Anschlag treiben. Bei einer klammen …

ANZEIGE - Bauprozesse in Gebäuden sind herausfordernd und oft langwierig, so dass in den verschiedenen Phasen eines Bauprojekts Fehler auftreten können. Diese sogenannten Baumängel haben verschiedene Ursachen: Fehlerhafter Planung Fehler bei der Konstruktion oder Installation Die Verwendung ungeeigneter Baustoffe Das Abweichen der Bauleistung von der Planung Eine nicht nach den …

ANZEIGE - Ausreichend Schlaf ist nicht nur für die Psyche wichtig, sondern auch für den Körper. Dieser kann sich nämlich in dieser Zeit regenerieren und neue Kraft tanken. Fehlt die Nachtruhe über einen längeren Zeitraum, dann sind Folgen wie Müdigkeit und Kraftlosigkeit möglich. Ganz so einfach ist es mit dem …