Haushalts-Magazin.de
Schon im Jahr 2018 hat eine Gesundheitsbefragung in der Schweiz aufzeigen können, dass sich die Bevölkerung im Alpenstaat einer immer bewussteren Lebensweise widmet. Die Studie ist die 6. ihrer Art gewesen und konnte bereits vor fünf Jahren im Ergebnis darstellen, dass in der Schweiz immer weniger geraucht und getrunken wird und sowohl eine regelmäßige Bewegung und auch eine gesunde Ernährung immer mehr an Stellenwert gewonnen haben.
Die zu diesem Zeitpunkt feststellbare Tendenz hat sich fortgeführt und auch gegenwärtig interessieren sich immer mehr Schweizer für das Thema „Gesundheit“. Dies lässt sich unter anderem in der Feststellung an Fällen feststellen, in denen Menschen an Adipositas erkrankten. Auch wenn die Statistik diesbezüglich noch nicht rückläufig ist, sie hat sich stabilisiert.
So halten sich die Schweizer gesund
Bereits mit kleinen Vorhaben, die keinen großen Aufwand erfordern, lassen Frauen und Männer ihrem Wohlbefinden etwas Gutes zukommen. Denn oftmals reichen „Kleinigkeiten“ aus, um der Gesundheit etwas Großes positiv zu Teil werden zu lassen.
Bei Befragungen konnte man feststellen, dass die Menschen in der Schweiz sich zunehmend an der frischen Luft bewegen. Nicht nur, um Spaziergänge zu genießen oder wandern zu gehen. Viele
Personen mit einem kurzen Weg zur Arbeitsstelle bevorzugen bei einem annehmbaren Wetter den Weg zu Fuß zur Arbeit. Sowohl die frische Luft als auch die Bewegung sind wohltuend für den Körper und bringen den Kreislauf in Schuss.
Ebenso immer wichtiger werden vielen Befragungen zu Folge strikt eingehaltene Ruhepausen und ausreichend Schlaf. Das Tanken von Energie ist für jeden menschlichen Körper immens wichtig und unerlässlich dafür, wenn man im aktiv sein eine volle Leistung bringen möchte. Hierzu ist es empfehlenswert, wenn man sich einen Ruheplan konzipiert und diesen konsequent einhält.
Mit diesen Lebensmitteln kann man sich jung halten
Aufgrund eines hohen Gehalts an Resveratrol gelten Weintrauben unter den Lebensmitteln als wahrer Anti-Aging-Snack. Resveratrol wird zu den Polyphenolen gezählt, die zu einem besseren Schutz vor UV-Strahlung beitragen können. Dies wiederum unterstützt die Vitalität der Haut und hält diese Gesund. Des Weiteren haben Weintrauben einen positiven Einfluss auf das Immunsystem, wodurch der gesundheitliche Allgemeinzustand eine Stärkung erfährt.
Zudem wirkt der Verzehr von grünem Blattgemüse verjüngend, was auf den darin enorm hohen Anteil an Kalzium zurückzuführen ist. Die wichtigen Fettsäuren in Olivenöl hingegen versorgen die Zellen mit einem Schutz vor Krankheiten und dämmen gleichzeitig deren vorzeitige Alterung ein.
Mit einer optimalen Krankenversicherung lebt es sich noch sorgenfreier
Die richtige Versicherung beim idealen Versorger ist selbstverständlich ebenfalls für ein Wohlbefinden entscheidend. Wer aus welchem Grund auch immer gegenwärtig nicht versichert ist oder einen neuen Platz im Gesundheitssystem in der Schweiz finden möchte, der kann vorab Vergleiche via der PrimApp anstellen. Dort lassen sich alle Anbieter von Krankenversicherungen, die im Übrigen jeden mindestens in der Grundversorgung aufnehmen müssen, miteinander vergleichen und im Optimalfall lässt sich über diese App auch gleich eine Krankenversicherung abschließen.
