ANZEIGE - Einige Menschen fühlen sich nach sechs Stunden Schlaf erholt, anderen kann die Nacht nicht lange genug sein. Doch wer sich nach acht Stunden Nachtruhe noch immer nicht ausgeruht und munter fühlt, sollte über sein Schlafverhalten nachdenken. Im Folgenden haben wir einige Tipps zusammengefasst, die zu einem erholsamen und …

ANZEIGE - In der Werbung sind Sportler im knappen T-Shirt zu sehen, die ihre Muskelpakete zeigen. Mancher möchte so einen Körper besitzen. Muskeln wachsen nicht von allein. Ein wohlgeformter Körper ist viel Arbeit. Fitnesstrainer empfehlen 70 Prozent richtige Ernährung und 30 Prozent Fitnessübungen. Es lohnt sich, einer gesunden Ernährung für …

ANZEIGE - Ein Kühlschrank gehört heute zur Grundausstattung jedes Haushalts. Ohne die Möglichkeit, Lebensmittel durch Kühlung frisch zu halten, wäre eine gesunde Ernährung kaum möglich, denn nicht viele Menschen haben einfach keine Zeit, jeden Tag zum Markt zu gehen und Frischprodukte einzukaufen. Eine Art von Kühlschrank wird in den letzten …

ANZEIGE - Das Dörren von Lebensmitteln erfreut sich aktuell immer größerer Beliebtheit, dabei handelt es sich in keinster Weise um einen ganz neuen Trend. Bereits vor mehr als 10.000 Jahren nutzte man das Dörren zum Haltbarmachen von Lebensmitteln. Heute haben Gesundheitsbewusste das Dörren neu entdeckt. Denn ohne Konservierungsmittel, Pestizide und …

ANZEIGE - Beim Kompostieren wird unterschiedliches organisches Material, wie zum Beispiel diverse Garten- oder Küchenabfälle, mithilfe von kleinsten Lebewesen (Würmer, Bakterien oder Pilze) in Humus verwandelt. In der Natur geschieht dieser Vorgang ganz allein, ohne dass der Mensch eingreifen muss. Abgestorbene Pflanzen werden von Mikroorganismen und Tieren mit der Zeit zersetzt …

ANZEIGE - Wer gesund und fit durch das Leben gehen möchte, der sollte beim Thema Ernährung beginnen. Mit den folgenden Tipps und Hinweisen ist es gar nicht schwer, gesünder zu kochen und dabei auch noch Zeit und andere Ressourcen zu sparen. Kalorienfreies Süßen Vor allem Zucker ist eines der ungesündesten …

ANZEIGE - Ein köstliches Mahl hat bereits Könige zusammenkommen lassen und Kriege besänftigen können. Wenn uns etwas besonders gut geschmeckt hat, bleibt dieser einzigartige Geschmack oftmals für immer in unserem Gedächtnis und kann schon beim ersten Kosten eines Gerichtes sofort wiedererkannt werden. Wir essen gerne und genießen und zelebrieren in …

ANZEIGE - Jeder Mensch hatte in seinem Leben schon einmal mit Kopfschmerzen zu tun, manche häufiger, andere eher selten. Die Ursachen von Kopfschmerzen sind breit gefächert und nicht immer kann man nachvollziehen, woher die Schmerzen tatsächlich kommen. So gibt es über 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen und 1000 Gründe, was …

ANZEIGE - Brokkoli, das was bei kleinen Kindern meist ein verzerrtes Gesicht hervorruft, ist ebenso gesund wie kalorienarm. Darüber hinaus natürlich auch extrem lecker, vielseitig verwendbar und günstig im Einkauf. Und mehr noch – der Brokkoli steht inzwischen im Mittelpunkt der Forschung diverser Gemüse- und Kohlarten. So veröffentlicht man bereits …

ANZEIGE - Die Ansprüche der Deutschen an ihr Essen sind hoch. Es soll gut schmecken und zudem auch noch schnell zubereitet sein. Der Trend geht außerdem zunehmend in Richtung gesunde Nahrungsmittel: Anstelle von Tiefkühlpizza und Burger bereiten immer mehr Deutsche Pizzen mit frischem Gemüse zu und tauschen Schokolade gegen nahrhaftes …